Hoe krijg ik die leuke baan?

In mijn praktijk voor loopbaancoaching ervaren mijn cliënten telkens weer hoe belangrijk het is dat ze weten wat voor werk écht bij ze past*. Als ze vervolgens dan ook écht werk maken van het vinden van die baan, dan is die leuke baan ook meestal redelijk makkelijk te vinden.

Weet jij al precies wat voor werk je leuk vindt en wat écht bij jou past*, maar kun je best wel wat hulp gebruiken bij het vinden van die leuke baan? Dan is sollicitatiebegeleiding zeker iets voor jou.

Sollicitatiebegeleiding

Tijdens het intakegesprek onderzoeken we wat jij precies nodig hebt om jouw gewenste baan te vinden. Afhankelijk van je wensen besteden we aandacht aan je CV en sollicitatiebrief, het voeren van oriënterende gesprekken, het voorbereiden op sollicitatiegesprekken en het inzetten van sociale media. Naast face to face coaching is er de mogelijkheid om van (een follow-up met) email-coaching gebruik te maken.

Geïnteresseerd?

Wil jij nu écht werk maken van die baan? Zet dan nu de eerste stap en neem contact op voor een intakegesprek voor sollicitatiebegeleiding bij je loopbaan coach.

*Weet je nog niet precies wat voor werk je zoekt?

Weet je nog niet precies wat voor werk je zoekt, wat je écht wil en wat écht bij jou past? Dan is een Loopbaantraject zeker iets voor jou.

© Yvonne Overes, www.coaching4change.nl

Net ontslagen?

Heb jij onlangs op een vervelende wijze te maken gehad met een ontslag? Ontslag is een heftige en ingrijpende gebeurtenis en het kan je leven behoorlijk op zijn kop zetten. Je bent boos op degene die hiervoor verantwoordelijk is. Je bent je financiële zekerheid kwijt en je maakt je hierover veel zorgen. Je zelfvertrouwen heeft een deuk opgelopen. Dit alles maakt het lastig om gemotiveerd naar een nieuwe baan te zoeken. Je wilt alles eerst goed verwerken en een plek kunnen geven.

Overwin je dip na ontslag

Een ontslag kun je ook gebruiken als het begin van een nieuwe start, met nieuwe kansen. Veel mensen beschouwen deze periode achteraf als het beste dat ze ooit is overkomen. Maar daar gaat wel iets aan vooraf. Wat je hiervoor het beste kunt doen, ontdek je met de de eTraining Overwin je dip na ontslag. Deze training stelt je in staat om op een comfortabele wijze wekelijks via het internet aan de slag te gaan en op eigen gelegenheid vanuit huis praktische oefeningen uit te voeren. Aan de hand van achtergrondinformatie, film- en audiofragmenten, testen en modellen, doorloop je in zeven weken de training. Aan het eind van de training heb je deze vervelende gebeurtenis voldoende verwerkt en zie je nieuwe kansen om weer enthousiast en zelfverzekerd aan een succesvolle voortzetting van je loopbaan te kunnen werken.

Geïnteresseerd?

Wil jij graag op een comfortabele en prettige wijze je ontslag verwerken en een nieuwe start maken? Zet dan nu de eerste stap en schrijf je in voor de eTraining Overwin je dip na ontslag.

© Yvonne Overes, www.coaching4change.nl

Net ontslagen?

Zit je in een dip omdat je onlangs op een vervelende manier met ontslag te maken hebt gehad? Voel je je depressief en wil je deze gebeurtenis eerst goed verwerken voordat je op zoek gaat naar een nieuwe baan? Dan is de eTraining Overwin je dip na ontslag iets voor jou. Met deze persoonlijke coaching via het Internet zul je binnen enkele weken je dip overwinnen.

Overwin je dip na ontslag

Ieder mens maakt in zijn leven één of meerdere ingrijpende gebeurtenissen mee. Te denken valt aan de dood van een partner of een naast familielid, een ernstige ziekte of een scheiding. Ook ontslag wordt beschouwd als een ingrijpende gebeurtenis, zoals je wellicht ook zelf hebt ervaren. Het is een verlieservaring, die een zware wissel kan trekken op je gemoedstoestand en je leven op zijn kop kan zetten. Je voelt je slachtoffer van andere mensen en/of omstandigheden en dat is lastig om te accepteren.

Een veelvoorkomende eerste reactie op deze gebeurtenis is vermijding. Je steekt als het ware ‘je kop in het zand’ en wacht af tot het zich vanzelf weer oplost. Je gaat bv. extra hard werken om er niet aan te hoeven denken en thuis wil je er liever niet over praten. Zo’n eerste reactie is heel begrijpelijk, maar om deze gebeurtenis op een goede manier te verwerken, is het nodig om het toch onder ogen te gaan zien. Dat valt misschien in het begin niet mee, maar toch is het belangrijk dat dit gebeurt. Het verwerken van een ingrijpende ervaring heeft namelijk tijd en aandacht nodig.

Het goede nieuws is dat je zelf veel kunt doen om deze gebeurtenis zo goed mogelijk te verwerken en een plek te geven in je leven. De eTraining Overwin je dip na ontslag gaat jou hierbij helpen.

Hoe werkt de eTraining?

Deze eTraining stelt je in staat om op een comfortabele manier wekelijks via het internet aan de slag te gaan en daarnaast op eigen gelegenheid praktische oefeningen uit te voeren. Aan de hand van achtergrondinformatie, film- en audiofragmenten, testen en modellen doorloop je in zeven weken de training. Aan het eind van de training heb je deze vervelende gebeurtenis voldoende verwerkt om daarna weer enthousiast en gemotiveerd aan een succesvolle voortzetting van je loopbaan te kunnen werken.

Je kunt na inschrijving direct met de training beginnen. Daar maak je meteen kennis met je persoonlijke coach die jou gaat begeleiden tijdens de training. Je wordt gesteund in je proces en maakt hierdoor snellere stappen. De training neemt in totaal zeven weken in beslag, waarbij je wekelijks per module een half uur online bent en aanvullend ca. 2-4 uur per week besteedt aan huiswerkopdrachten.

Geïnteresseerd?

Wil jij op een makkelijke manier je dip na ontslag overwinnen? Zet dan nu de eerste stap en schrijf je in voor deze eTraining Overwin je dip na ontslag.

© Yvonne Overes, Coaching4change

Introductie

Enige tijd geleden ben ik van start gegaan met een nieuwe vorm van online coaching: Email coaching. In een vorige weblog Het gemak van online coaching heb ik hier al iets over geschreven. Recent heb ik mijn diensten op het gebied van online coaching uitgebreid met Instant coaching.

In deze weblog geef ik informatie over deze verschillende vormen van online coaching. Wat is het precies, wat zijn de effecten, voor wie is het geschikt en wat zijn de voordelen en toepassingen?

Wat is Online Coaching?

Online coaching is een nieuwe en effectieve manier van coaching die gebruik maakt van de vele mogelijkheden van het internet. Hierbij kun je onderscheid maken tussen twee vormen van online coaching, één waarbij je geen direct contact met de coach hebt, zoals bij email coaching, en een vorm van online coaching waarbij het contact wel direct is, het instant coaching.

Email coaching

Wat is email coaching?

Email coaching is een vorm van indirecte online coaching, waarbij je via email contact hebt met je coach. Het is een
Continue reading…

Piekergedachten

Iedereen heeft er wel eens last van: piekergedachten die almaar door je hoofd blijven spoken. Steeds maar blijven de gedachten waar je je zorgen om maakt in kringetjes door je hoofd draaien. ’s Nachts lig je er wakker van. Overdag houdt het je bijna voortdurend bezig. ‘De mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest’ is een oude tegeltjeswijsheid. En dat is precies wat er gebeurt als je tobt over iets dat mogelijk in de toekomst fout kan gaan. Al dat nadenken helpt alleen niet. Het zorgt er alleen maar voor dat je steeds meer vast komt te zitten in een negatieve gedachtespiraal en de problemen steeds groter lijken te worden.

Schrijf het van je af

Wat je kunt doen om die negatieve gedachtespiraal te doorbreken, is je gedachten en gevoelens over dat wat je het meest bezighoudt op te schrijven.  Het resultaat is dat het nu zwart op wit staat en dat je het voor je ziet. Je leest terug wat je hebt opgeschreven, je past hier en daar nog wat aan, je voegt al schrijvend nog wat gedachten en gevoelens toe. Dit brengt rust en focus. Het effect is hetzelfde als bij meditatie of ontspanningsoefeningen. Het verschil is dat je hiermee als het ware ook je problemen van je ‘afschrijft’ en dat je bovendien ook verder komt in je gedachteproces.  Vooral het dagelijks ermee bezig zijn, geeft het beste resultaat.

Hulp van een online coach

Je kunt het een tijdje zelf uitproberen en het resultaat ervaren. Een andere mogelijkheid is dat je online coaching probeert. Je coach stelt je dan precies die vragen die je nodig hebt om inzicht te krijgen in dat wat je bezighoudt en stap voor stap verder te komen met een plan om je problemen op te lossen.

Ervaar het zelf

Speelt er nu iets in jouw leven of loopbaan, waar je je zorgen om maakt en waarover je regelmatig piekert? Zet dan nu de eerste stap en stel je vraag. Snel, comfortabel en effectief.

‘Ontdek het gemak van online coaching!’

© Yvonne Overes, Coaching4change

Het heilzame effect van dagelijks schrijven

In het tijdschrift Psychologie Magazine van september 2010 is een artikel gewijd aan de heilzame effecten van het dagelijks schrijven over je emoties en gedachten. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het niet alleen een gunstig effect heeft op het psychisch functioneren. Ook het auto-immuunsysteem wordt erdoor versterkt. Het zogenaamde reflectief schrijven verlaagt namelijk het stressniveau, wat zijn effect heeft op de mogelijkheden van het lichaam om ziekten te bevechten. Twee factoren zijn hierbij vooral van belang: dat van de zelfexpressie (het uiten van emoties) en van de zelfexploratie (jezelf beter leren kennen). Gezond is dus niet alleen het ‘van je af schrijven’ van belastende emoties, maar ook via het schrijven over jezelf nadenken en leren. De conclusie van het artikel: schrijven geeft je meer zelfvertrouwen, minder stress en meer weerstand.

Email coaching

Dagelijks schrijven is nu precies wat je doet bij online coaching via dagelijks email contact. Hierbij heb je dagelijks contact met je online coach, die jou begeleidt in het proces en je de vragen stelt die je inzicht brengen en verder helpen met dat wat je wilt bereiken. Je schrijft geconcentreerd, in alle rust, en wanneer het jou uitkomt, over je gedachten en gevoelens. Als je deze voldoende hebt geëxploreerd, ga je kijken naar de mogelijkheden die er zijn om je gewenste doel te bereiken. Vervolgens schrijf je je plan voor hoe je dat gaat aanpakken. Je schrijft dus als het waren je eigen handleiding voor de vraagstelling die je hebt en je kunt deze later altijd weer teruglezen. Gebleken is, dat een week vaak al voldoende is om het gewenste resultaat te bereiken. Daar kan de traditionele vorm van coaching in de vorm van wekelijkse of twee wekelijkse gesprekken niet tegenop.

Ervaar het zelf

Speelt er nu iets in jouw leven of loopbaan, waar je even bij wilt stilstaan en dat je in een korte periode goed zou willen onderzoeken? Zet dan nu de eerste stap en stel je vraag. Snel, comfortabel en effectief.

‘Ontdek het gemak van online coaching!’

© Yvonne Overes, Coaching4change

Geen bewuste keuze

Ik kom regelmatig mensen tegen die al enige jaren werkzaam zijn in de IT, maar zich hier eigenlijk niet op hun plek voelen. Sommigen hebben daarvoor iets heel anders gedaan, bv. geschiedenis gestudeerd of een opleiding voor gymnastiekleraar gevolgd. Na hun studie kwamen ze niet goed aan de bak en zijn toen in de IT gaan werken. Anderen zijn al jong door het toeval in de IT terechtgekomen. Ze kwamen in contact met mensen die al in de IT werkzaam waren en konden er toen toevallig een baan in krijgen. Meestal zijn het geen bewuste keuzes geweest of een keuze vanuit passie, maar eerder een praktische keuze, want je moet toch wat?

Niet op de juiste plek

Aanvankelijk leek de IT hen ook wel leuk. Men ervoer het als een snelle en dynamische omgeving, waar niet eindeloos werd vergaderd. Beslissingen werden snel genomen, je kreeg een mooie lease-auto en een leuk salaris, je zag veel bedrijven van binnen en je knutselde ondertussen wat met de techniek. Na verloop van tijd ontdekte men wat minder leuke kanten. Men ondervond dat het in de IT toch eerder gaat om de targets, omzet, marges en techniek dan om de
Continue reading…

“Psychologische hulp via het internet is bewezen effectief, goedkoop en laagdrempelig. Voorspellingen voor de komende twintig jaar laten zien dat de vraag om hulp zal toenemen, terwijl de middelen zullen afnemen en we toch een kwalitatief hoge hulpverlening voor handen willen blijven houden. Het internet en andere vormen van digitale ondersteuning gaan de toekomst bepalen en zullen uitkomst gaan bieden”.
Beluister het volledige Radio 1 interview dat op 10 oktober 2009 werd uitgezonden met dr. Heleen Riper, Programmahoofd i.com van het Trimbos-instituut.

Online coaching is effectief en comfortabel en heeft veel voordelen boven de traditionelere vormen van coaching. Coaching4change heeft er een aantal voor je op een rij gezet:

1. Online coaching is goedkoper dan reguliere face-to-face coaching en onderzoek door o.a. het Trimbos-instituut heeft aangetoond dat het minstens zo effectief is.
2. Je bent flexibel om te schrijven vanuit je eigen omgeving en op een moment dat het jou uitkomt, zelfs als je in het buitenland vertoeft of ziek bent.
3. Je hebt alle tijd om vragen en antwoorden te laten bezinken en je kunt je woorden zorgvuldig en in alle rust formuleren. Je werkt gedoseerd en optimaal, vanachter je eigen PC.
4. Afstand maakt geen verschil.
5. Er is geen reistijd.
6. Je bouwt een dossier op die je op ieder moment weer kunt teruglezen.
7. Je komt snel tot de kern van het probleem en merkt al binnen een week resultaten.
8. Je schrijft voor jezelf in plaats van dat je het idee hebt dat je iemand anders moet beantwoorden.
9. Het schrijven van je verhaal werkt reinigend, vraagt concentratie en werkt meditatief. Je ademhaling wordt laag, je krijgt focus, er is stilte en geen ruis.
10. Het effect van het dagelijks mailen werkt als een snelkookpan. Je bent er steeds mee bezig en het gaat als vanzelf in de dagelijkse zaken mee.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je het zelf ook eens uitproberen? Neem dan nu contact op met Coaching4change voor meer informatie.

‘Ontdek het gemak van online coaching!’
© Yvonne Overes, www.coaching4change.nl

Afgelopen week haalde het de krant: het warme weer zorgt voor een zomerdip. Terwijl je verwacht dat de zomerperiode iedereen blij maakt, geldt dit toch niet voor iedereen. Sterker nog, sommige mensen hebben juist last van depri-gevoelens, vergelijkbaar met een herfstdip of een depressie rond kerst en oud en nieuw. Hoe komt dit?

Meerdere factoren spelen hierbij een rol. Terwijl veel mensen smachtend uitkijken naar hun vakantie, zijn de zomermaanden voor anderen juist een lastige periode. Vooral mensen die zich alleen voelen, gaan zich gedurende deze maanden door het gemis aan vaste bezigheden juist nog slechter voelen. Activiteiten liggen stil, familie, vrienden en buren zijn weg. Het warme weer van de afgelopen periode zorgt er bovendien voor dat mensen ’s nachts veel wakker liggen en gaan piekeren. Hierdoor ga je je juist nog slechter voelen en kom je in een vicieuze cirkel terecht. Je raakt steeds meer vermoeid en je depressieve gedachten en gevoelens nemen toe.

Een van de dingen die je kunt doen, is de gedachten en gevoelens die je hebt, opschrijven. Het van je af schrijven van piekergedachten en gevoelens helpt om de cirkelgedachten te doorbreken. Dit is een eerste stap, want daarna is het zaak goed te onderzoeken hoe je de situatie kunt oplossen. Hierbij kan een online coach je helpen. Je online coach is ieder moment van de dag beschikbaar, als het jou het beste uitkomt, gewoon vanuit je eigen woon- of werkomgeving. Je kunt meteen mailen over de kwesties die jou het meeste bezighouden en je online coach stelt je de vragen die je tot inzichten brengen en je verder helpen om je problemen op te lossen.

Benieuwd geworden? Neem dan nu contact op met Coaching4change.

‘Ontdek het gemak van online coaching!’
© Yvonne Overes, www.coaching4change.nl

Coaching als het jou uitkomt

Online coaching is een heel prettige en comfortabele manier van coaching. Er zijn geen wachttijden, je kunt op ieder moment van de dag, als het jou uitkomt en vanuit je eigen omgeving (thuis of op de werkplek) schrijven over de kwesties die jou op dit moment bezighouden. Er is geen reistijd, je hoeft geen afspraak in te plannen. Je hoeft ook niet eerst op zoek naar die ene coach waarmee het ‘persoonlijk’ klikt. Je email heb je altijd bij de hand, dus ook als je op reis bent of ziek thuis zit, kun je gecoacht worden. Iedere dag heb je contact met je online coach en die stelt jou de vragen waarmee je tot inzichten komt en die jou op weg helpen om verdere stappen te zetten. Het is zeer effectief. Al binnen een week merk je resultaten. Vergelijk dat maar eens met coachingsgesprekken, waarbij je bijvoorbeeld een keer in de twee weken een sessie inplant van een uur.

Ben je geïnteresseerd? Neem dan nu contact op met Coaching4change.

‘Ontdek het gemak van online coaching!’
© Yvonne Overes, www.coaching4change.nl

Goede voornemens

Je bent heerlijk op vakantie geweest en je komt helemaal uitgerust weer terug. Je zit vol goede voornemens voor de komende maanden. Ook op het werk ga je het nu eens helemaal anders doen. Je wilt je nu eens niet zo druk meer maken, je gaat meer tijd besteden aan je gezin of hobby’s. Je zult je niet meer zo kwaad maken op die ene collega. Je gaat je baas nu eindelijk eens vragen of jij die leuke en interessante klus mag doen.

Terug in het oude patroon

Ondanks al deze goede voornemens merk je na verloop van tijd dat je toch weer in je oude patroon terugvalt. Het gevoel van ontspanning is na de eerste dag al weg. Op de tweede dag erger je je alweer aan die ene collega. Die leuke klus is al aan iemand anders gegund en tot overmaat van ramp zijn andere collega’s nu op vakantie, waardoor jij je uit de naad
Continue reading…

Is online coaching iets voor jou?

Wil jij gecoacht worden op een tijdstip dat jou het beste uitkomt en vanuit je huis of  werkplek? Voel je meer voor een kortdurende en intensieve vorm van coaching? Vind je schrijven prettig? Dan is online coaching iets voor jou.

Wat is online coaching?

Online coaching is intensief en bestaat uit dagelijks contact met je coach via email. Je kunt op ieder moment van de dag, wanneer het jou goed uitkomt iets opschrijven. Juist door de fysieke afstand en de mentale ruimte die bij online coaching ontstaat, is een week voor veel mensen precies genoeg om tot het gewenste resultaat te komen. Dit geldt
Continue reading…

Nature or nurture

In de wetenschapsbijlage van de Volkskrant verscheen op 3 juli 2010 het artikel “Wie als kind wordt mishandeld, wordt in zijn genen geraakt“. Een Leidse onderzoeksgroep onder leiding van hoogleraar pedagogische wetenschappen Rien van IJzendoorn van de Universiteit Leiden, heeft ontdekt hoe dat werkt in het brein. Wellicht heb je ook mijn eerder verschenen weblog “De invloed van de kindertijd op gedrag” gelezen. De discussie over ‘Nature or nature’ zet zich nog steeds voort. De vraag is nog altijd of gedrag ontstaat door iemands genen of door iemands opvoeding. Het antwoord lijkt nu: door allebei. Komende week verschijnt er een publicatie in het tijdschrift Biological Psychiatry over het verband tussen onverwerkt verlies en trauma en zogeheten epigenetische veranderingen in een gen dat is betrokken bij een depressie. De onderzoekers in Leiden hebben ontdekt dat de omgeving robuuste moleculaire veranderingen
Continue reading…

Inleiding

In dit praktijkverhaal beschrijf ik hoe Sarella tijdens haar loopbaantraject de beren op de weg naar hun winterslaap stuurde, ruimte maakte voor het bedenken van werk dat haar de inspiratie geeft die ze zoekt en hoe ze haar creativiteit op een constructieve manier kon inzetten in haar samenwerking met collega’s. Ook geef ik enkele tips voor mensen die zich in een vergelijkbare positie bevinden als Sarella.

Beren op de weg

Sarella heeft eigenlijk een hele leuke baan als product manager bij een uitgeverij, maar heeft na tien jaar de behoefte aan iets anders. Ze is wel eens jaloers op mensen die zeggen de baan van hun leven te hebben gevonden. Ze wou dat ze die ook had. Vooralsnog ziet ze vooral veel hindernissen en beren op de weg en kan ze zich niet voorstellen dat het haar ooit gaat lukken. Bij het verzamelen van feedback van mensen uit haar omgeving blijkt ze over veel kwaliteiten te beschikken. Ze is creatief, maar kan ook goed organiseren en plannen, zo vinden unaniem haar vrienden en collega’s. Een combinatie die niet veel voorkomt. Het probleem is dat ze daar zelf niet zo van overtuigd is. Ze heeft vroeger thuis vooral geleerd altijd beren op de weg te zien, te doen wat hoort en verstandig is en niet hetgeen te doen wat ze zelf leuk
Continue reading…

Inleiding

In dit praktijkverhaal beschrijf ik hoe Natasha, een vrouw van middelbare leeftijd, binnen een periode van twee maanden ontdekte wat ze écht graag zou willen in haar werk en hoe ze vervolgens haar CV en resumé zodanig kon vormgeven dat ze hiermee goed beslagen ten ijs kwam op de arbeidsmarkt. Hoe ze voortvarend aan het netwerken sloeg en een plan van aanpak voor het komend half jaar had uitgewerkt. Ook geef ik enkele tips voor mensen die zich in een vergelijkbare situatie bevinden als Natasha.

Duwtje in de rug

Natasha is  een vrouw van in de vijftig die een lange carrière achter de rug heeft als docent in het hoger onderwijs. Als ze bij mij komt voor een loopbaantraject vertelt ze dat ze de inspiratie mist in haar huidige werk, maar ook dat ze bang is om haar zekerheid los te laten en een andere baan te gaan zoeken. Ze heeft een duwtje in de rug nodig voor het zetten van de volgende stappen.

Een kritisch stemmetje uit het verleden

Bij het bespreken van haar levensverhaal blijkt ze van huis uit veel arbeidsethos te hebben meegekregen. ‘Ik heb geleerd dat je altijd je handen moet laten wapperen, anders mis je de boot’. Ze heeft van huis uit meegekregen dat
Continue reading…

Chris Gillebeau

In zijn A Brief Guide to To World Domination. How To Live a Remarkable Life in a Conventional World laat Chris Gillebeau op overtuigende wijze zien hoe de vragen ‘Wat wil ik nou écht met mijn leven?’ en ‘Wat heb ík de wereld te bieden?’ diep met elkaar verbonden zijn. De reden is dat een leven dat geheel en alleen op jezelf is gericht niet écht bevredigend kan zijn. Als voorbeeld noemt hij de zakelijk en financieel zeer succesvolle Bill Gates, die ook veel geld aan goede doelen besteed. Op de weg er naartoe ontmoet je vele hindernissen, zo waarschuwt hij, maar je moet altijd in je eigen
Continue reading…

Loopbaanscan

Wil jij inzicht in jouw persoonlijkheid, interesses, vaardigheden en loopbaanmogelijkheden die gekoppeld zijn aan de actuele arbeidsmarkt? Met de Loopbaanscan krijg je antwoord op de vraag wat jouw volgende stappen in je loopbaan zouden kunnen zijn. Bovendien krijg je een jaar lang toegang tot een actueel overzicht van op internet gepubliceerde vacatures die aansluiten op jouw beroepsprofiel. De Loopbaanscan bestaat uit een intakegesprek, een (online) afname met de EmployabilityCheck en een nabespreking. De scan kan zo nodig worden uitgebreid
Continue reading…

Herminia Ibarra

Introductie

In de video Insead: Moving out to pastures new beschrijft Herminia Ibarra, Professor of Leadership and Learning, hoe je een radicale loopbaanswitch maakt. Hier volgt een korte samenvatting van de zaken die hierbij volgens haar van belang zijn:

Kom in actie

- Action beats introspection. Ask yourself what you would like to do instead.
- If you don’t have it in your past experience, no amount of self reflection is going to point you there.
- You have to be able to make the case that you have something of value to bring
- Develop side activities and test the extent to which you will enjoy a new activity
- Expand your network outside your usual circles and expand your mindset on what is possible
- Work on your story and develop a story that explains what change you are trying to make and why that makes sense
Continue reading…